082509-RB Year2 week 06 (8/24~8/30)

(Token水壺)

(一):休息.
(二):景觀大道(5017x1,5019x1).
(三):X.
(四):寶二水庫.
(五):景觀大道(5017x1,5019x1).
(六):新竹<->明池.
(日):休息.

本週里程: 318km
第二年里程數: 1288km
總里程數: 444km+9186km=9630km
5017累計:7
5019累計:38
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8/30(六)明池隊內登山賽:
大漢溪橋->明池(16km):58分鐘.

081709-RB Year2 week 05 (8/17~8/23)

(一):休息.
(二):寶二水庫.
(三):景觀大道(5017x1,5019x1).
(四):寶二水庫.
(五):景觀大道(5017x1,5019x1),夜:景觀大道(5019x1).
(六):西濱<->竹圍漁港.
(日):休息.

本週里程: 272km
第二年里程數: 970km
總里程數: 444km+8868km=9312km
5017累計:5
5019累計:35
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8/21(四):晨騎居然騎到左小腿抽筋...>.<

081109-RB Year2 week 04 (8/10~8/16)

(Mavic輪框清潔橡皮擦)

(一):休息.
(二):景觀大道(5017x2).
(三):景觀->南隘->五福路->中華大學(5019x1).
(四):夜騎(緩和).
(五):景觀大道(5017x1).
(六):西濱<->竹圍漁港.
(日):休息.

本週里程: 252km
第二年里程數: 698km
總里程數: 444km+8596km=9040km
5017累計:3
5019累計:32

080409-RB Year2 week 03 (8/3~8/9)

(一):練習台.
(二):景觀->南隘->五福路->中華大學(5019x1).
(三):景觀大道(5019x2),練習台.
(四):颱風.
(五):颱風.
(六):颱風.
(日):休息.

本週里程: 74km
第二年里程數: 446km
總里程數: 444km+8344km=8788km
5019累計:31