200km要怎麼騎?雖然目前一天最長的公里數大概才160km上下(山路),這次200km大多以平路為主,除了在舞鶴台地那一帶有爬坡,環島的時候有經過,大概還清楚那邊的地勢如何.
比賽的路線是先往南騎,到玉里後轉往台九線北上回到鯉魚潭,如果當時的季風狀況沒有意外的話,應該是吹北風,所以一開始應該會是順風的往南騎.
補給站1位於賽程78.2K 花東縱谷管理區，關門時間：10:00
補給站2位於賽程125.3K 舞鶴北迴歸線碑，關門時間：14:00
補給站3位於賽程154.4K 鳳林遊憩區，關門時間：16:00
(以上是賽會提供的3個補給點)
出發時,帶足兩灌750cc的運動飲料,腰包中放麵包x2當補給品,打氣桶,內胎,放在坐墊包中備用.
補給點1:不停,直接過去.所以前半段的100km要把配速和體能控制好.
補給點2:補滿水和吃補給品,這個補給點可以休息5~10分鐘.
補給點3:補滿水之後和拿了補給品就離開,不多做停留.
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