(日):休息
(一):晨:R2,夜:操場8圈.
(二):晨:X,夜:操場9圈.
(三):晨:X,夜:操場5圈.
(四):晨:獅頭山,夜:X.
(五):晨:三峰(小圈)TT,夜:X
(六):休息.
本週里程: 122km
總里程數: 444km+434km=878km
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Note:
(五):晨:三峰(小圈)TT
計時點:清大南門->三峰(小圈)->雙溪國小.
距離:17.09km
時間:36分43秒
均速:27.8km/h
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