團購買的書.
(一):練習台.
(二):練習台.
(三):寶二水庫.
(四):寶二水庫,練習台.
(五):下雨.
(六):下雨.
(日):休息.
本週里程: 67km
總里程數: 444km+4670km=5114km
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3/2(一):有一種要砍掉重練的感覺...
3/4(三):好虛弱的感覺,緩上坡完全沒有力量拉.
3/5(四):踩踏的感覺有稍微好一點點了,不過還是感覺很沒力,腰髂肌已經有一點酸痛的感覺了.晚上開始下起大雨,在家踩踩練習台,用腰髂肌出力越來越有感覺了.
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